El tabaco no tiene propiedades relajantes puesto que es un estimulante. La aparente sensación de 'alivio' que se siente al fumar un cigarrillo se debe a la supresión de los síntomas de abstinencia producidos por la falta de nicotina en el cerebro.
¿Los cigarrillos bajos en nicotina hacen daño? ¿son cancerígenos?
Aunque los cigarrillos bajos en nicotina y alquitrán son menos nocivos, se suelen fumar en mayor cantidad para conseguir la misma concentración de nicotina en sangre, con lo cual se anulan sus ventajas y los riesgos se se asemejan a los de los cigarrillos normales.
¿Debo preocuparme si los coches y las fábricas contaminan más que el tabaco?
El tabaco está presente en una tercera parte de todos los cánceres diagnosticados, un porcentaje suficientemente importante como para tener en cuenta sus riesgos.
¿Puedo dejar de fumar cuando yo quiera?
Si puedes pero la dependencia del tabaco es difícil de cortar y para dejar de fumar hay que tomárselo muy en serio.
¿Si dejo de fumar lo pasaré tan mal que será peor el remedio que la enfermedad?
Si bien es cierto que al principio, cuando se deja el tabaco, la dependencia a la nicotina provoca malestar, pero se trata de una sensación temporal. En cambio, los beneficios son muy evidentes e importantes y aparecen a los pocos días de abandonar el consumo.
¿Si se deja de fumar se engorda siempre?
La ansiedad por el síndrome de abstinencia, el 'picoteo' entre horas y la mejora del gusto y del olfato al dejar de fumar contribuyen al aumento de peso. Una alimentación adecuada y ejercicio moderado pueden ser de ayuda y existen técnicas de tipo psicológico o farmacológico que son eficaces para este problema.
¿Dejar de fumar es casi imposible?
Tiene sus dificultades, como ocurre con cualquier otra adicción, pero no es imposible. En la actualidad se dispone de una amplia gama de tratamientos farmacológicos y psicológicos que ayudan a dejar de fumar.
¿Fumar un cigarrillo relaja y alivia el estrés?
